loading...
سایت تفریحی و سرگرمی سه سوت
مرتضی ساسانی بازدید : 150 چهارشنبه 19 فروردین 1394 نظرات (0)
  • نوع غذا: پاستا، لازانیا، اسپاگتی
  • وعده غذایی: شام عصرانه
  • زمان پخت : ۳۰دقیقه
  • زمان آماده سازی مواد: ۳۵دقیقه

 

مواد لازم مناسب برای ۸ نفر

  • خامه : ۶۰۰ میلی‌لیتر
  • تخم‌مرغ : ۴ عدد بزرگ
  • نمک و فلفل سیاه تازه : به مقدار لازم
  • پنیر چدار خرد شده : ۶۰ گرم
  • ترکیب پنیرهای معطر خرد شده :۶۰ گرم
  • اسفناج تازه خرد شده : ۲ دسته
  • فلفل تازه تند خرد شده : یک عدد
  • گوجه فرنگی خشک شده : ۱۴۰ گرم
  • اسپاگتی پخته شده : ۴۰۰ گرم
  • کره : یک قاشق غذاخوری
  • گل مریم خرد شده : چند برگ

وقتی داشتم روی کتاب آشپزی ایتالیایی‌ام کار می‌کردم این دستور را پیدا کردم.این کیک با ظاهری شبیه به املت اشتهای شما را تحریک می‌کند.

دستور پخت:

۱٫ فر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت یا درجه ۴ فر روشن کنید.

۲٫ در یک کاسه بزرگ خامه و تخم‌مرغ را با نمک و فلفل مخلوط کنید. پنیرها را هم اضافه کنید و بزنید. سپس اسفناج خرد شده، فلفل خرد شده و گوجه فرنگی‌ها را اضافه کنید. در آخر اسپاگتی پخته را به آن اضافه کنید و بدون اینکه له شود خوب با هم مخلوط کنید.

۳٫ کره را در قالبی که حدود ۱۱ اینچ قطر داشته باشد آب کنید. دقت کنید که کره را خوب بچرخانید تا کناره‌های قالب به آن آغشته شوند.

۴٫ اسپاکتی را به آرامی در قالب بریزید و روی آن را صاف کنید. مریم گلی را اضافه کنید و قالب را برای ۳۰ دقیقه در فر بگذارید تا لایه‌های بالایی اسپاگتی برشته شوند.

ارزش غذایی برای هر نفر:

  • کالری : ۷۱۶، ۳۶%
  • کربوهیدرات : ۳۹٫۱ گرم، ۱۷%
  • قند : ۳٫۸ گرم، ۴%
  • چربی : ۵۵٫۲ گرم، ۷۹%
  • چربی‌های اشباع : ۲۸٫۷ گرم، ۱۴۳%
  • پروتئین : ۱۵٫۵ گرم، ۳۴%

(درصدها بر حسب مقدار نیاز روزانه یک زن عادی به مواد غذایی است.)

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
مجله سه سوت در سال 1389 و با هدف فراهم آوردن امکان استفاده بهینه از اوقات فراغت کاربران اینترنتی راه اندازی شد. این مجله تفریحی، آموزشی و سرگرمی همواره سعی داشته تا با بهترین و مفیدترین و جذاب ترین مطالب اوقات خوشی را برای کاربران فراهم نماید. اکنون نیز بعد از گذشت هفت سال از تاسیس این سایت هنوز محبوبیت این سایت از بین نرفته و همه روزه مورد بازدید بسیاری از کاربران عزیز قرار می گیرد. امید است شما نیز لحاظ خوب و خوش و مفیدی در سه سوت داشته باشید.
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    مطالب سایت را چگونه ارزیابی میکنید
    آمار سایت
  • کل مطالب : 7397
  • کل نظرات : 201
  • افراد آنلاین : 101
  • تعداد اعضا : 496
  • آی پی امروز : 851
  • آی پی دیروز : 405
  • بازدید امروز : 3,384
  • باردید دیروز : 5,284
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 8
  • بازدید هفته : 11,519
  • بازدید ماه : 95,036
  • بازدید سال : 613,606
  • بازدید کلی : 7,233,481