آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
۱۰ رازی که همه آقایان باید درمورد مغز خانم‌ ها بدانند	21	2840	nik952148
10 کار غلط خانمها در کلافه کردن همسر	6	2344	nik952148
حتما بخوانید! ازدواج؟ مگه بیکارم!	11	3008	nik952148
دختران آرایش میکنند تا شوهر پیدا کنند !	6	2586	sina512

دلایل نوسانات قند خون

          مرتضی ساسانی 
            بازدید : 147
          جمعه 20 شهریور 1394
           نظرات (0)
        

بسیاری از چیز های مختلف می تواند قند خون (سطح گلوکز در خون) را تحت تاثیر قرار دهد و باعث مشکلات با کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.واکنش های افراد به آیتم های تاثیر گذار قند خون متفاوت است و برخی از ترکیبات باعث افزایش قند خون فردی می شود ولی بر روی افراد دیگر تاثیر ندارد.

اما معمولا مصرف و نوشیدن قهوه ، چای سیاه ، و برخی نوشیدنی های انرژی زا به دلیل وجود کافئین باعث افزایش قند خون می شود.

موادی غذایی که به مواد بدون قند اطلاق می شوند باعث افزایش قند خون می شوند که به علت وجود کربوهیدرات ، نشاسته ، چربی ها و حتی فیبر در این مواد است قند الکل مانند سوربیتول و زایلیتول نیز باعث افزایش قند خون می شود .

اما چیزی که باعث آسیب بر روی افراد دیابتی می شود مصرف کربوهیدرات زیاد است که باعث افزایش قند خون می شود که بیماران اغلب به آن توجهی ندارند و مشکلاتی را برای آن ها به بار خواهد آورد.

غذا های پر چرب قند خون را بالا می برد و برای مدت طولانی سطح قند خون را بالا نگه خواهد داشت . پیتزا ، سیب زمینی سرخ شده و غذاهای سرخ شده در روغن باعث افزایش قند خون می شود.